Ik werk op afspraak (alleen voor vrouwen)

Image Alt

Blog

Veel mensen merken dat ze niet kunnen stoppen met denken voor het slapen gaan. Als angst en zorgen je ervan weerhouden om je geest af te sluiten en de rustgevende slaap te krijgen die je hard nodig hebt, kan een massage je helpen.

Massage verhoogt de feel good hormonen, wat kan leiden tot verhoogde gevoelens van ontspanning. Wanneer je ontspant met een massage, raakt je lichaam verlost van cortisol, een hormoon dat je lichaam in vecht of vluchtmodus brengt.

Je kunt een grote hoeveelheid angst, stress en pijn verlichten door je regelmatig te laten masseren.

Maar een gezonde rustgevende slaap levert nog veel meer voordelen op, zoals o.a. energie herstel voor de prestaties van overdag, een verlaagde bloeddruk, en het brengt emoties naar de oppervlakte voor bewuste verwerking.